Цікавинки про біг

 Біг - один із способів пересування людини і тварин; відрізняється наявністю так званої «фази польоту» і здійснюється в результаті складної координованої діяльності скелетних м'язів і кінцівок.
Перші олімпійські змагання до нашої ери проводились тільки з бігу. За переказами перші олімпійські ігри були організовані Гераклом в 1210 до н. е. З 776 до н. е. велися записи про іграх олімпіад які проводилися тільки з бігу на один стадій (192 м).
По суті свій біг є найдоступнішим видом спорту, яким можна займатися в будь-якому віці. Для заняття бігом не потрібно спеціально обладнаних спортивних майданчиків, спортивних комплексів і палаців спорту, не потрібно дорогої спортивної амуніції, як наприклад, в хокеї, що не кожному по кишені, а достатньо всього лише пари кросівок, футболка, шорти і дикого бажання зайнятися спортом і мати здоровий дух. Як місце пробіжки підійде будь-яке місце на свіжому повітрі: парки і лісові стежки, двори в ваших житлових районах, спортивні майданчики в районах вашого міста, території шкіл, так, в кінці кінців, і вулиці вашого міста.